728x90 전체 글161 국가건강검진 대상자 조회 및 예약 방법ㅣ2026년 검진 항목까지 매년 이맘때 헷갈리는 게 있죠."내가 올해 건강검진 대상인가?" 하는 질문인데요.대상 연도를 놓치면 내년까지 기다려야 할 수도 있어요.오늘은 2026년 국가건강검진 대상자 조회 방법부터 예약 절차, 검진 항목까지 정리해드릴게요.## 대상자 확인하기일반 건강검진은 짝수년도 출생자가 기본 대상이에요.비사무직 근로자는 매년 대상이 되고요.의료급여 수급자도 해마다 검진을 받을 수 있어요.본인이 대상인지 헷갈린다면 국민건강보험공단 홈페이지나 건강iN 앱에서 확인하면 됩니다.정부24에서도 동일하게 조회할 수 있어요.통지서를 못 받았어도 온라인 조회로 확인 가능하니 걱정 마세요.## 예약 방법 세 가지첫째, 건강iN 앱이나 홈페이지에서 온라인 예약이 가능해요.둘째, 원하는 병원에 직접 전화해서 예약할 수도 있고요.셋.. 2026. 8. 26. 살 빠지는 계란후라이 비빔밥ㅣ다이어트 중에도 든든하게 먹는 한 그릇 레시피 다이어트를 하다 보면 가장 힘든 게 “배는 든든하게 채우고 싶은데 칼로리는 낮춰야 한다”는 딜레마인데요. 오늘 소개해드릴 계란후라이 비빔밥은 이 두 가지를 동시에 잡을 수 있는 메뉴입니다. 흰쌀밥 대신 잡곡이나 현미밥을 쓰고, 기름진 나물 대신 신선한 채소를 듬뿍 올린 뒤, 고소한 계란후라이 하나로 포만감과 단백질을 채우는 방식이에요. 만드는 데 15분도 채 걸리지 않으면서 한 끼 식단으로도 손색없어서, 다이어트 도시락이나 자취 요리로도 인기가 많습니다.왜 다이어트에 좋을까요?계란후라이 비빔밥이 다이어트 식단으로 자주 언급되는 이유는 크게 세 가지입니다. 첫째, 계란은 대표적인 고단백 저칼로리 식품으로 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 둘째, 각종 채소를 듬뿍 넣으면 식이섬유 덕분에 소화가 느려지고 혈당이 .. 2026. 8. 24. 임영웅 근황 총정리ㅣ데뷔 10주년 컴백 'IM HERO 10'부터 고양 콘서트, 팬클럽 기부까지 임영웅이 데뷔 10주년을 맞아 다시 한번 큰 소식을 전했습니다. 최근 임영웅 근황을 검색하는 분들이 부쩍 늘어난 이유, 바로 컴백 발표와 대형 콘서트, 그리고 뭉클한 소감까지 한꺼번에 쏟아졌기 때문인데요. 국내 최정상 가수로 자리매김한 임영웅이 어떤 소식으로 팬들을 다시 설레게 했는지, 오늘은 임영웅의 최신 소식을 한눈에 정리해드릴게요.데뷔 10주년 컴백, 스페셜 디지털 앨범 'IM HERO 10'임영웅은 2016년 8월 8일 데뷔한 이후 올해로 정확히 10년을 맞이했습니다. 소속사 물고기뮤직은 이를 기념해 스페셜 디지털 앨범 'IM HERO 10'을 오는 9월 8일 오후 6시에 공개한다고 밝혔습니다. 소속사 측은 이번 앨범을 두고 영웅시대에게 잊지 못할 특별한 선물이 될 것이라고 설명했는데요. 공개된 .. 2026. 8. 23. 착한 사람 vs 이용당하는 사람, 그 경계 -살면서 보면, 착하다는 평판을 듣는 사람들 중 절반은 진짜 착한 거고, 나머지 절반은 그냥 거절을 못 하는 거임.-이 둘은 겉으로는 똑같아 보이는데, 본질이 완전히 다름.-진짜 착한 사람은 자기가 원해서 베푸는 거고, 거절 못 하는 사람은 상대가 실망할까 봐 억지로 맞춰주는 거지. -문제는 이 둘을 스스로도 헷갈려 한다는 거임. -어느 순간 "내가 왜 이렇게까지 해줘야 하지"라는 생각이 스멀스멀 올라오는데, 그때가 바로 신호임. 진짜 착해서 하는 게 아니라 어쩔 수 없이 하고 있었다는 신호. -내 주변에도 그런 사람 있음. 부탁 한 번을 못 거절해서 맨날 손해 보고, 나중에 혼자 서운해하고. -근데 정작 그 부탁한 사람은 미안한 마음도 별로 없음. 왜냐면 처음부터 "당연히 해줄 사람"으로 인식했으니까... 2026. 8. 21. 둔감한 사람들이 오래 간다. 뭘 해도 오래 가는 사람들 보면 공통점이 있음. 머리가 좋은 것도 아니고, 재능이 특출난 것도 아닌데, 이상하게 둔감함.누가 뭐라고 한마디 하면, 보통 사람들은 그 말을 며칠 동안 곱씹음. “아까 그 말 무슨 뜻이었지”, “혹시 나 싫어하나” 이러면서 에너지를 계속 씀. 근데 오래 가는 사람들은 그냥 그 자리에서 흘려보냄. 기억을 아예 안 하는 건 아닌데, 붙잡고 있질 않음.이게 무신경한 거랑은 좀 다름. 무신경한 사람은 상대가 상처받는 것도 모름. 근데 이 사람들은 알면서도, 굳이 거기 오래 머무르지를 않는 거임. 필요한 만큼만 반응하고 넘어감.그래서 이런 사람들이 결국 더 많이 시도함. 실패하고 욕먹는 걸 남들보다 빨리 털어내니까, 다음 시도까지 걸리는 시간이 짧음. 남들이 지난 실패 하나 곱씹고 있.. 2026. 8. 20. 근로장려금 반기신청 2026, 9월 15일까지 놓치면 손해입니다 (대상·금액·신청방법 총정리) 근로장려금 반기신청 2026, 9월 15일까지 놓치면 손해입니다 (대상·금액·신청방법 총정리)직장 다니면서 "나도 근로장려금 대상일까?"라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 특히 이번 9월 1일부터 9월 15일까지는 근로장려금 반기신청 기간이라, 근로소득만 있는 분이라면 미리 챙겨두는 게 좋습니다. 오늘은 대상 조건부터 지급액, 신청 방법까지 한 번에 정리해드릴게요.근로장려금이란?근로장려금은 일은 하고 있지만 소득이 넉넉하지 않은 가구에 정부가 현금을 지원해주는 제도예요. 세금을 한 푼도 안 낸 분이라도 받을 수 있고, 신청만 하면 국세청이 심사 후 계좌로 지급합니다. 문제는 자동으로 지급되지 않고 반드시 본인이 신청해야 한다는 점이에요. 신청을 안 하면 대상이어도 못 받습니다.반기신청이란? 정기신청과.. 2026. 8. 17. 주말에 친구들과 놀게 해줘야 하는 이유 살면서 인간관계가 주는 행복이 꽤 큼. 그만큼 인간관계에서 오는 스트레스도 꽤 큼. 결국, 인간은 인간관계 없이 살 수 없는 존재이기 때문임. 이왕이면 인간관계 문제 없이 평생 잘 지내면 좋은데 요즘 아이들은 인간관계를 많이 힘들어 하는 것 같음. 그럴 수밖에 없는 게 1명인 아이들도 많고 특히, 우리때는 주말에 동네 아이들이랑 하루종일 놀았다면 지금 아이들은 주말에 부모들이 아이들 데리고 여기저기 다니다보니 또래 친구들이랑 놀 시간, 기회가 없다고 봄. 난 이게 되게 크다고 생각함. 나름 아이에게 좋은 경험 시켜주고 가족들과 추억 만든다는 점에서 좋겠지만, 학교에서 친구들과 놀고 사회성을 키울 시간이 턱 없이 부족함. 학교 끝나고 1시간 정도 여유있게 학교 운동장이나 동네 놀이터.. 2026. 4. 22. 삼성 비스포크 AI 스팀 로봇청소기 VR7MD97716GW97(장단점) 삼성 로봇청소기 모델 VR7MD97716GW97은 강력한 흡입력과 스팀 물걸레 기능을 결합한 프리미엄 제품으로, 다양한 스마트 기능을 제공합니다. 아래에서 이 제품의 상세 스펙, 장단점, 사용자 후기, 그리고 관련 상품 추천 링크를 확인하실 수 있습니다.1. 스펙 스펙 항목상세 내용모델명VR7MD97716GW97청소 방식흡입 + 스팀 물걸레최대 흡입력7,000Pa진공도최대 6,000Pa물걸레 리프팅 높이10mm물걸레 압력7N청소 시간먼지 흡입 모드: 정음 - 180분, 일반 - 120분, 강력 - 110분물걸레+먼지 흡입 모드: 정음 - 150분, 일반 - 80분, 강력 - 70분물걸레 모드: 130분충전 시간240~300분소음 수준물걸레+먼지 흡입(마루): 정음 - 65dB물걸레 모드: 64dB자동 .. 2025. 3. 1. 1억 미만의 가계대출에서 소득심사 도입 최근 금융위원회는 가계부채 관리를 강화하기 위해 1억 원 미만의 가계대출에도 소득 심사를 도입한다고 발표했습니다. 이는 그동안 소득 심사를 하지 않았던 소액 대출까지 포함하여, 금융회사가 차주의 소득 자료를 확인하고 대출 관리에 활용하도록 유도하는 조치입니다. 주요 변경 사항 • 소득 심사 대상 확대: 총액 1억 원 미만의 대출, 중도금 및 이주비 대출 등 기존에 소득 심사를 하지 않았던 가계대출도 이제 소득 자료 확인이 필수화됩니다.  • 전세대출 보증 비율 조정: 전세사기 및 깡통전세 피해를 예방하기 위해, 7월부터 전세대출 보증 비율을 기존 100%에서 90%로 낮춥니다. 이를 통해 금융기관의 위험 부담을 높여 상환 능력 심사를 강화하도록 유도합니다.  • 가계부채 증가율 관리: 2025.. 2025. 2. 28. 일본의 한 도시락집 사장님의 마인드 일본의 한 식당에 붙여 있는 글이라고 함. 번역을 해 보면 아래와 같음. 어린이들에게!! 학교 시작할때까지 매일매일낮 11시 30분부터 밤 7시까지어린이 도시락을 팝니다.대충 200엔씩이고 돈이 모자라더라도먹고싶은 것을 가게 사람한테 말해보세요!돈은 나중에 줘도 되고, 어른이 됐을 때 줘도 돼요.어른이 됐을 때 가 없다면힘들어하는 사람들에게 쓰거나, 기부하거나 해요. 어른인 손님은 보통 도시락을 주문해주세요. 점주 백. ------------아이들에게 저렴하게 도시락을 판매하는 것 같음. 여기서 감동인 게 돈이 없으면 나중에 줘도 되고, 어른이 됐을 때 줘도 된다는 점. 게다가 가게가 없어지면 다른 사람을 위해 쓰거나 기부하라는 것이다. 가게 주인의 마인드가 느껴지는 글이다. 가게 주인은 자신만.. 2025. 2. 3. 이강인 선수 논란, 광고계에 '폭풍'일으키다. 불매 운동, 모델 교체, 위약금까지 이강인 선수의 하극상 논란은 축구계를 넘어 광고계까지 흔들고 있습니다. 이강인 선수를 모델로 기용했던 여러 회사들은 불매 운동과 비난 여론에 직면하며 골머리를 앓고 있습니다. 불매 운동과 모델 교체 요구 치킨 브랜드 아라치는 이강인 선수를 모델로 기용한 후, 공식 SNS에 악성 댓글과 불매 운동 요구가 빗발치고 있습니다. 누리꾼들은 "이강인 사진 안 내리면 안 시킨다." "무조건 불매", "모델 인성 괜찮은 거냐"등의 반응을 보이며 모델 교체를 강력히 요구하고 있습니다. 통신사 KT 역시 이강인 선수와의 모델 계약으로 인해 피해를 입고 있습니다. KT는 지난달 이강인 선수가 출연하는 할인 행사 홍보 영상을 업로드했지만, 해당 영상에는 "세계적인 탁구 선수가 광고 모델이다.", "한국 대표 통신사인데 이강.. 2024. 2. 18. 인천공항 주차장 다자녀(2자녀) 주차 50%할인 받는 방법 인천공항 주차요금 다자녀 할인 받기 이제 두 자녀 이상이면 과거 3자녀 혜택을 받게 됩니다. 인천공항에서도 장기주차 할경우 다자녀의 경우 50% 주차 감면을 받습니다. 주차요금은 다음과 같습니다. 외국을 나갈 경우 장기주차장을 이용하게 됩니다. 장기주차장의 경우 일 9,000원입니다. 다자녀 할인을 받을 경우 일 4,500원이 됩니다. 10일을 주차할 경우 45,000원인 것이죠. 따라서, 공항리무진을 4인가족이 이용하는 것보다 더 저렴하게 다녀올 수 있습니다. 물론, 기름값, 톨비 포함하면 조금 더 나갈 수는 있겠습니다. 그래도 공항리무진보다 훨씬 편리하게 집에서 공항까지 다녀올 수 있으니 장기주차장을 이용하시는 것을 추천드립니다. 다자녀 주차 할인 자격 자녀가 2명 이상, 만 15세 이하인 가구라면 .. 2023. 12. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 728x90
